اهمية وجبة الافطار للاطفال

وقد أشارت نتائج إحدى الدراسات التي ن شرت في مجلة biological rhythm research عام 2020 إلى أن وجبة الإفطار ذات تأثير إيجابي كبير في الأداء المعرفي والأكاديمي والبدني للأطفال حيث تبي ن أن تناول وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة ت حس ن الأداء المعرفي بنسبة 79 والأداء الأكاديمي.

اهمية وجبة الافطار للاطفال. الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار يزداد تركيزهم بشكل أفضل ولفترة أطول الأمر الذي يساعدهم على تحسين أدائهم الأكاديمي والحصول على أعلى الدرجات كما يمنح الإفطار عضلات الجسم الطاقة مما يحسن الأداء البدني والتنسيق العضلي ويجنب الأطفال الإرهاق والتعب يميل الأطفال الذين. أهمية وجبة الإفطار للأطفال في المدرسة الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار يزداد تركيزهم بشكل أفضل ولفترة أطول الأمر الذي يساعدهم على تحسين أدائهم الأكاديمي والحصول على أعلى الدرجات. أهمية الفطور للأطفال ما هي فوائد وجبة الفطور للطفل ولما يعتبر الإفطار أهم وجبة للأطفال كيف نعد فطار صحي للأطفال وما هي مكونات وجبة الفطور للأطفال. إن العديد من الدراسات بينت أن البالغين والأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار كل يوم لديهم وزن أقل من الأشخاص الذين لا يلتزمون بتناول بوجبة الإفطار وذلك لأن وجبة الإفطار الصحية تقلل من الإحساس بالجوع طوال اليوم وتساعد الأشخاص على اتخاذ خيارات غذائية أفضل في الوجبات.