نصائح للوقاية من سرطان الثدي

قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة نصائح للوقاية من سرطان الثدى.

نصائح للوقاية من سرطان الثدي. مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 45 دقيقة لكل مرة وليس مهما نوع الرياضة بل المهم أن تقومي بتنشيط جسمك. نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجراف يسلط الضوء على أبرز النصائح للوقاية من سرطان الثدي مشيرة في الوقت نفسه إلى أن الوحدات الصحية للاطمئنان على صحة المواطنين تعمل من السبت إلى الخميس للكشف على سرطان الثدي والأمراض المزمنة والعلاج مجان ا بأحدث البروتوكولات العالمية. أهم الأمور للوقاية من الإصابة بمرض سرطان الثدي الحصول على فيتامين د وذلك من خلال التعرض المنتظم لأشعة الشمس ومن تناول أطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل البيض والأسماك. ويجب عليك مراعاة الحفاظ على كتلة جسمك أقل من 25.

نصائح للوقاية من سرطان الثدي. نصائح للوقاية من سرطان الثدي. والواقع أن الالتزام بها كفيل بتفادي 30 في المئة من سرطانات الثدي. نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجراف يسلط الضوء على أبرز النصائح للوقاية من سرطان الثدي مشيرة في الوقت نفسه إلى أن الوحدات الصحية للاطمئنان على صحة المواطنين تعمل من يوم السبت إلى الخميس للكشف على سرطان الثدي والأمراض المزمنة والعلاج مجان ا بأحدث البروتوكولات العالمية.

الإقلاع عن التدخين فهو من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. نصائح للوقاية من سرطان الثدي تعتمد على امور حياتية مهمة منها الحفاظ على وزن مثالي وممارسة الرياضة وتناول الاطعمة الجيدة كالخضار والفواكه والشاي الاخضر والاقلاع عن التدخين والفحص الدوري وتجنب تناول حبوب منع الحمل لوقت طويل. تجنب زيادة الوزن والبدانة ويجب مراعاة ذلك بخاصة بعد سن الإياس لأن زيادة الوزن تزيد من احتمالات الإصابة. نقدم نصائح مهمة لكل سيدة للوقاية من سرطان الثدى وتفاصيل القيام بالتحاليل الصحيحة للتشخيص وكذلك عوامل الخطر التى يجب الانتباه عندها وزيادة خطوات السلامة الصحية.